Prvýkrát nejde nič samo, všetko je potreba sa naučiť. A rovnaké je to s tampónmi. Ale nemaj obavy – ďalej nájdeš pokyny, ktoré ťa krok za krokom povedú tak, aby bol tvoj prvý pokus čo najľahší.
Na prvé zavedenie tampónu sú najvhodnejšie prvé dva dni menštruácie, kedy býva intenzita menštruácie väčšia, a tampón preto ľahšie vkĺzne dovnútra. Keď skúšaš tampóny prvý raz, možno si trochu nervózna. To je celkom normálne! Ale keď si nervózna, tvoje svaly sú napäté. Pre uvoľnenie sa niekoľkokrát zhlboka nadýchni. Až budeš uvoľnená, tampón pôjde zaviesť naozaj ľahko.
AKO ZAVIESŤ TAMPÓNY o.b.® - KROK ZA KROKOM:
 |
Rozbalenie tampónu 1 Umy si ruky. Potom odtrhni farebný stredný prúžok ...
 |
Rozbalenie tampónu 2
Teraz vytiahni šnúrku, ktorú nájdeš na spodnom konci ...
 |
Rozbalenie tampónu 3
Špičku ukazováčika vlož do priehlbinky v spodnej ...
 |
Rozbalenie tampónu 4
Odstráň hornú polovicu
obalu.
 |
Kam tampón umiestniť?
Voľnou rukou si mierne roztiahni veľké pysky ...
 |
Tampón sa zavádza tak, že ho ukazováčikom ...
Krok 1: Rozbalenie tampónu
|
 |
|
 |
 |
|
 |
Krok 2: Kam tampón umiestniť?
|
 |
Krok 3: Ako sa tampón zavádza?
|
 |
|
Keď nie je tampón zavedený správne
Správne
Zle
Teraz už vieš, že keď je tampón zavedený správne, vôbec o ňom nevieš. Keď tampón vnútri tela cítiš, tak je zavedený zle. Pokiaľ tampón cítiš pri chôdzi alebo sediac, je potreba ho zasunúť o kúsok ďalej.
Najlepšie polohy vhodné pre zavedenie tampónu
Tampón sa dá zavádzať v najrôznejších polohách: najjednoduchšie je ale uvoľnene sa posadiť na toaletu a roztiahnuť stehná, prípadne sa postaviť a zdvihnúť jednu nohu – môžeš si ju oprieť napríklad o vaňu alebo o umývadlo.
 |
Pri prvom zavádzaní tampónu môžeš mať pocit, že je tvoj pošvový otvor príliš úzky. To preto, že panvové svaly sťahujú prednú časť pošvy. Tvoria akýsi prah, ktorý musí tampón prekonať. Tampón sa zavádza najprv smerom hore, potom šikmo dozadu – až kam dosiahneš. Pokiaľ ucítiš odpor, jednoducho trochu zmeň smer.
Ako tampón vyňať?
 |
Keď chceš tampón odstrániť, jednoducho zatiahni za šnúrku. Najlepšie to ide, keď je tampón plne nasiaknutý. Keď nie je možné tampón ľahko vyňať, je možné, že ešte nie je plný.
Pokiaľ nemôžeš nájsť šnúrku, počkaj chvíľu, kým bude tampón plne nasiaknutý. Čupni si a zatlač – ako pri stolici – a potom ho už môžeš uchopiť dvoma prstami.
Pokiaľ sa stane, že nemôžeš tampón sama vyňať, vyhľadaj gynekológa.
Komentáre
Prehľad komentárov
Ahojte !:-P ..neviete ako je to najlepšie? či po sediačky,alebo po stojačky... a idem na súťaž a neviem,či si mám zobrať tampon alebo vložku,v čom sa lepšie behá ? ? ..just mi to vyšlo ked idem na atletiku :( ..
...
(lele, 28. 5. 2011 16:02)Zdravím vás =)) ..no ja sa bojím ani tak nie toho že mi to nepojde,možno pojde,neskúšala som ale toho že to nevyberem..moja teta to nevybrala,odtrhla sa jej šnúrka a šla k lekárovi a to ja naozaj nechcem :-/..
pre nikol
(jaja, 14. 5. 2011 20:29)sice do Tesca chodievam,ale este som ich tam nenasla.urcite sa pozriem,dakujem za radu
Pre Jaju
(Nikol, 13. 5. 2011 13:12)Už som ich našla sú v Tescu som ich videla,len neviem za koľko lebo som ich nemala čas kúpiť!
pre nikol
(jaja, 29. 4. 2011 13:20)ani ja ich neviem nikde kupit,ale skus pohladat na internete
pre vieru
(jaja, 29. 4. 2011 13:18)no,to som este nepocula,tak skus,ale prvy krat to bude pri zavadzani boliet,sice len trosicku,ale aj tak to skusaj,raz to pojde
pre katku
(jaja, 29. 4. 2011 13:16)skus nejake stranky znaciek tamponov,tam by to mohlo byt
pre hihi
(jaja, 29. 4. 2011 13:13)ano,to je vytok,velke pysky mas tak po stranach okolo otvoru
pre čo už.....
(jaja, 29. 4. 2011 13:11)sice by sa to nemalo z hygienickych dovodov,aby sa nemnozili bakterie,a aby si nemala z toho infekcie,ale ked ti to bude vyhovovat,rak asi mozes
Tampony
(Nikol, 20. 4. 2011 20:53)
Kde zoženiem tampony tampax na slovensku?Lebo ich nikde neviem nájsť!!A nemôžete mi poradiť ešte nejaké s aplikátorom??
pre vieru
(kajusqa, 14. 4. 2011 21:20)V prvom rade sa uvoľni... chápem že je to divné uvoľniť sa keď si "tam" ideš niečo pchať ale newa. Lahni si a uvoľni sa. Potom sa postav a vylož nohu na vyvýšené miesto napr. na umývadlo. Najmenší tampón (!!!) si potom zatlač a aj ked to trochu bolí a nejde to uvoľni svaly na panve. Potlač ho dalej a vtedy ked ho už nebudeš cítiť Vôbec(!!!) je zavedený správne. A poprípade použi aplikátor!
Odpoveď pre Katku
(Kama, 12. 4. 2011 13:38)
Daj si do google tampon video a tam je jedno ale je kreslene.
helpp
(viera, 11. 4. 2011 19:58)prosim vas mam si tam tlacit tampon aj napriek odporu ?... ako mi to cez ten odpor prejde ?... daukejm !
Videá
(Katka, 9. 4. 2011 15:55)poradte mi nejaku stranku s videami ako si zaviest tapon. okrem mojevideo.sk a youtube.com pretoze tam ziadne normalne nie su!! :PP
ja vam pomozem......
(kika, 9. 4. 2011 11:29)
ak chcete pomoc tak mi napiste ja vam pomozem: kika_kikus_kristina@azet.sk
pre HIHI ešte raz
(kajusqa, 7. 4. 2011 20:30)no ak ti to vyteká až na nohavičky a je to biele alebo jemne žlté je to výtok. Ak veľmi smrdí je príliš žltý alebo hustý ako tvaroch poraď sa s mamou prípadne zájdi za gynekológom. A ak ti začal len teraz a je ešte dosť slabý tak na menštruáciu si ešte počkáš 1-2 roky. Skôr 2.
PRE HIHI
(kajusqa, 5. 4. 2011 20:15)preboha nehnevaj sa ale koľko maš rokov ?! veľke pysky si už musela vidieť 10000000000x!!! To je toto na čom ti rastie medzi nohami ochlpenie... To už asi máš.. či?
vlavovkaaa
(------, 28. 5. 2011 16:05)